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Contrôlez votre alimentation

Son alimentation est pas de doctrines rigides nutrition, rester maigre déraisonnablement, ou vous priver des aliments que vous adorez. Comme alternative, il est de se sentir excellent,
avoir plus d’énergie, et vous garder aussi solide que possible- que tous pourraient être atteints en apprenant quelques notions de base de la nutrition et de les utiliser d’une manière qui
fonctionne pour vous.

Son alimentation commence par apprendre à « manger intelligemment » -c’est pas seulement ce que vous
mangez, mais comment vous mangez. Vos choix alimentaires peuvent réduire votre risque de maladies
comme les maladies cardiaques, le cancer et le diabète, ainsi que la bataille contre la dépression.

De plus, l’apprentissage des habitudes de consommation intelligente pourrait stimul

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